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热依扎自曝曾患重度抑郁症:系鞋带都会痛哭

热依扎重度抑郁症是怎么回事 分享经历希望帮到有同样困扰的人

昨晚,女星热依扎发微博并分享了一首中岛美嘉的音乐《僕が死のうと思ったのは (Live)》,她在文中自曝曾患重度抑郁症的经历,希望粉丝能够坚强面对,不要放弃。

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热依扎在文中写到:“分享这首歌送给大家 。我曾经也是把自己困起来不能说话不能动,就连家人我都不能双眼看着他们,系鞋带都会痛哭。头疼、浑身疼(每天起来像被一百个人打过)、胸口疼、喉管咳嗽到突然闭塞五六秒然后大口喘气,瘦到皮包骨 、吃不下睡不着、一天拉肚子六、七次,出幻,会突然躺在沙发上心脏跳动到无法呼吸,脑子里总有人诅咒,天天否定自己怀疑自己,自残甚至……到现在我都有手抖的毛病…但我相信医生 ,按时吃药,家人和爱人的陪伴,朋友们的关心,让我好很多了。现在敢于说出来,就是为了看到你们也可以好起来,而不是私信跟我说不想活。那真的不是我说出自己得病的初衷。以后每天我会回复十条私信,为的是你们也好起来,知道吗!不许放弃!中岛美嘉《僕が死のうと思ったのは (Live)》 ”。

在8月23日凌晨,热依扎曾发微博称:“为什么我这么有趣呢?是因为我死过很多回。才知道生的意义。所以我愿意传递给你们有趣的、人生太苦,在不伤害他人的前提下,在不犯法的前提下,活自己吧。生命,是一次奇遇。 ​​​​”随后,她又在评论中写道:“直接和大家说吧、我是重度抑郁症+重度焦虑。但我走过了最难的地方,虽然还在吃药,但我想通过过自己的能力,帮助和我一样或者正要如此的人。有什么可以私信我,我帮你解答,别轻易离开。”

23日晚,热依扎再度更博:“私信非常多,自己会慢慢回复。这里可以统一回复,首先如果觉得自己不对劲要及时就医 要相信医生。其次药物的副作用没有酒精的大,所以不要不吃或者自己停掉,还是要相信医生。然后不要自己独处,选择和家人或者好友多接触,让你有负面情绪的人或者事全部远离。可以尝试写日记,我发现真的很管用,把当下的状态和心情都西出来。可以看一些不错的节目,我看《圆桌派》推荐给大家。如果能有一点动力可以多运动,就算多走走也好。最后,不用难为自己,不想做事就躺着休息,不想说话就不说,试着跟自己和解,试着把标准放低,试着爱自己。慢慢来,我现在可比原来好很多呢,你也可以!”